Senin, 30 November 2015

Persiapan apa aja untuk jalan-jalan ke Jepang

Saya dan teman saya akhirnya melalukan perjalanan ke Jepang yang setelah 1 tahun menunggu untuk berangkat kesana, sebelum berangkat tentu ada persiapan-persiapan yang harus kita lakukan, nah apa aja kita simak yuuuu

1. Pasport 
Ini yang paling penting, gimana mau melakukan perjalanan ke Luar Negri kalo ga ada pasport, jadi siapkan lah pasport karena kadang ada maskapai yang ketika booking pesawat harus melampirkan pasport tapi ada juga yang enggak perlu.
Pasport ada 2 jenis yaitu Epassport pake cip depannya harga nya tentu lebih mahal, ada juga passport biasa , saya sih pake ke biasa aja karena lebih murah.

2. Visa 

Ini juga lebih penting lagi..apalah arti pasport kalo kita ga pegang visa kunjungan nya percuma kan, disini baru kita akan lihat perbedaan antara kedua pasport diatas.
Epassport kita bisa dapat bebas visa dari kedutaan Jepang, tapi tentu saja ga serta merta kita main berangkat aja seperti kenegara Asean, kita tetep harus lapor dan melampirkan beberapa syarat yang diminta, bedanya ga ribet dan dalam waktu 2 hari udah dapet visa waiver namanya, ini bisa digunakan dalam waktu 3 tahun bisa bolak-balik Jepang
Yang kedua Passport biasa, ini yang aga ribet waktu permohonan visa, tapi pemerintah Jepang sepertinya berbaik hati sehingga mudah banget urus nya yang penting semua persyaratan dilampirkan dan 4 hari kemudian passport kita dah ada visa nya harus bayar Rp.330.000,- dan hanya berlaku 3 bulan dan stay hanya 15 hari.
Mau tau apa aja persyaratannya ada dibawah sini dan web site nya :  www.id.emb-japan.go.jp/visa


Dokumen-dokumen yang perlu dilengkapi dalam mengajukan permohonan visa

  1. Paspor.
  2. Formulir permohonan visa. [download (PDF)] dan Pasfoto terbaru (ukuran 4,5 X 4,5 cm, diambil 6 bulan terakhir dan tanpa latar, bukan hasil editing, dan jelas/tidak buram)
  3. Foto kopi KTP (Surat Keterangan Domisili)
  4. Fotokopi Kartu Mahasiswa atau Surat Keterangan Belajar (hanya bila masih mahasiswa)
  5. Bukti pemesanan tiket (dokumen yang dapat membuktikan tanggal masuk-keluar Jepang)
  6. Jadwal Perjalanan [ download (DOC)] (semua kegiatan sejak masuk hingga keluar Jepang)
  7. Fotokopi dokumen yang bisa menunjukkan hubungan dengan pemohon, seperti kartu keluarga, akta lahir, dlsb. (Bila pemohon lebih dari satu)
  8. Dokumen yang berkenaan dengan biaya perjalanan:

Bila pihak Pemohon yang bertanggung jawab atas biaya
* Fotokopi bukti keuangan, seperti rekening Koran atau buku tabungan 3 bulan terakhir (bila penanggung jawab biaya bukan pemohon seperti ayah/ibu, maka harus melampirkan dokumen yang dapat membuktikan hubungan dengan penanggung jawab biaya).


3. Tiket
Dari persyaratan visa kita liat harus melampirkan tiket jadi waktu itu saya jauh-jauh hari sudah membeli tiket malah 1 tahun sebelum berangkat tiket dah di isued , karena saat itu sedang promo dan harga nya lumayan murah buat seorang karyawan biasa seperti saya.

5. Itenary
Ini adalah susunan acara atau jadwal perjalanan kita selama di Jepang mau ngapain dan kemana aja, jadi saya sudah siapkan itenary nya lengkap dengan perkiraan biaya supaya kita bica ancer-ancer menabung buat kesana, dan itenary ini juga diminta oleh kedutaan tentu summary aja ga perlu panjang-panjang dan detail.

6. Uang
Wah ini dia yang sangat penting dari semuanya bukan ? hehehe manalah mungkin kita mau kesana tanpa bawa uang kan, sebaiknya langsung aja beli Yen selain memudahkan kita disana maksudnya ga perlu tuker-tuker lagi makan waktu kan, kalo ambil dari atm disana juga tentu charge nya mahal, jadi siapkanlah 1jt x lama kita stay disana, kenyataan saya masih bawa uang pulang hehehe jadi ternyata bisa irit juga disana.

7. Pakaian
Kita jangan lupa memperhatikan cuaca disana, kalo winter ya bawa baju sesuai musim nya bukan, jangan salah costum selain malu ya kalo musim dingin pake celana pendek kaos buntung wah wah bisa masuk UGD nanti hahahaha, yang pasti ga mungkin lah ya seperti itu.
Saya bawa baju dingin 2 aja sweater dan coat karena belum dingin banget cuma sering turun hujan aja , saya berangkat pertengahan Okt jadi cuaca baru masuk ke musim semi...jadi ga terlalu extreem lah cuacanya malam adem deh.

8. Makanan
Makanan hmmmm kenapa juga jauh-jauh saya bawa makanan, begini ya pemirsa...kita kan sering jalan nih kadang udah ada dimana gitu saatnya makan siang, nah liat kanan kiri ko restorannya aga-aga gimana gitu...(maksudnya segen buat masuk hehehe) ya perbekalan  itu lah yang jadi pengganjal perut yang udah kruyukan.
Seperti waktu saya ke disneyland...disana serba mahal buat makan, waktu itu aja saya beli roaster turkey harganya Yen700 atau setara Rp. 83.300,- tuh paha ayam doang...
Jadi bawa biskuit, snak dll sangat membantu kita mengirit tentunya hahahaha.
Tapi ini kan tergantung masing-masing orang ya...jadi silahkan aja mau bawa atau tidak.

itu saja persiapan nya silahkan bila ada yang perlu dan smoga bermanfaat






Selasa, 09 Juni 2015

DIET MAYO

Setelah merasa putus asa dengan berbagai menu diet yang tak kunjung juga berhasil karena 1 yang paling sulit saya lakukan adalah olahraga, dari macam-macam menu diet yang saya ikutin pasti harus ada olahraganya sedangkan saya ga ada waktu, akhirnya saya memutuskan  untuk mengikuti temen-temen juga yang menjalankan diet mayo.
Nah saya kutip sedikit ya kenapa harus diet mayo...(ini diambil dari berbagai sumber)

Bagaimana cara kerja "resep diet  mayo" ini ? Ilustrasinya adalah sebagai berikut :
Ketika kita melakukan diet mayo yang berlangsung selama 13 hari, maka garam dan air di tubuh kita mengalami proses pengeluaran dari urin dan feses. Ketika hal ini terjadi dan tubuh kita tidak mendapatkan asupan garam dan makanan yg bisa meningkatkan volum air dalam tubuh (krn penyebab gemuk salah  satunya yaitu air di tubuh) maka tubuh kita akan berkurang berat badannya.

Diet mayo juga  dianjurkan agar sering minum air mineral. minimalnya minum air sebanyak 8 gelas setiap hari. Berdasarkan penelitian setelah melaksanakan program diet mayo  ini berat badan turun cukup banyak dan kondisi kimiawi dalam tubuh kita cenderung lebih baik dari sebelumnya. Minimalnya anda harus melakukan diet mayo ini satu kali dalam setahun.) maka tubuh kita akan berkurang berat badannya.

Saya juga melakukan diet ini selama 13 hari, menderita sih tapi dengan tekad yang kuat akhirnya berhasil juga turun 6 kg, yang rasanya ajaib banget nih diet mayo. ini resep saya ya siapa tau ada yang membutuhkan.





13 HARI DIET MAYO

HARI





1
8
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
2 Telur rebus Matang
1 ikat bayam rebus sebentar
TOMAT
1,5 Ons bistik goreng /rebus/kukus
Selada ditaburi jeruk lemon
(boleh ganti sayur  dikukus/direbus)

2
9
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
1,5 Ons bistik goreng /rebus/kukus
Selada ditaburi jeruk lemon
(boleh ganti sayur  dikukus/direbus
2,5 ons ayam kukus
1 buah pisang

3
10
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
2 Telur rebus Matang
1 ikat bayam rebus sebentar
TOMAT
Buah segar
1 mangkok papaya ditaburi perasan lemon

4
11
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
1 slice roti gandum bakar
1 telur rebus
Wortel rebus
1 buah pear
1 gelas susu non fat
(sari kedelai plain)

5
12
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
parutan wortel ditaburi perasan lemon
2,5 ons ayam kukus
Dengan sedikit saos mentega unsalt
1 telur
1 ikat bayam rebus sebentar

6
13
Teh manis pake madu/gula Tropicana slim
1 slice roti gandum bakar
2 telur rebus
Wortel parut ditaburi perasan lemon
1 mangkuk papaya
1 yakult

7
Teh tanpa gula
1,5 ons bistik goreng/rebus
Buah segar
1 telur rebus
Buah pepaya




Diet mayo ini yang paling perlu diperhatikan tanpa garam

Tidak boleh batal, sekali batal harus ulang dari awal

 Ini ada contoh gambar resep diet menu  (diambil dari berbagai sumber)

Juice Jeruk dan wortel tanpa gula




Nah yang ini favorit saya, roti gandum ditambah alpukat dan telor ceplok...

Ohhh ya resep yang diatas juga bisa dimodifikasi sih sesuai selera aja, tapi yang pasti dilarang garam dan goreng-gorengan. 

Selamat mencoba......